あなたはストレスフリーな人生を選択していますか?

あなたは自分のための豊かな時間を過ごしていますか?

目次

  1. 今をどう生きる?
  2. ストレスフリーな生き方
  3. 働かないことは「悪」じゃない
  4. 豊かな時間 

 

今をどう生きる?

今の時代、100年時代と呼ばれる中で、「あなたは今を、これからをどう生きるか?」を考えてほしい。100年時代とはよく言われるが、実際に100年も生きる人は、余程のストレスフリーな生活を送ってきたか、はたまた親から受け継いだ元々、健康体の遺伝子を持っていたか?いずれにせよ100年は流石に長い!どれだけの人生を送れるかは個人差があるのだが、健康で人生を送れるならそんないいことはない。

そこで、どの年代の人にも問いたい。「あなたは今を、これからをどう生きるか?」です。「今」をどう生きるかは年代によって、全然違うもの。好きなことをやりたい!と思うとき、先立つものがなければ生活もやりたいことも破綻してしまう・・・。そのためには、自分なりの人生設計を立てなければ「夢は机上の夢」と化して終わってしまうことでしょう。「これから」を生きるためには「今」を計画して生きなければ、「黄金期」の「これから」を過ごすことはできないのでしょう。

 

ストレスフリーな生き方

ストレスフリーな生き方とはどんなものなのでしょう?社会の中で、仕事や生活を送っていく中で、嫌だなと感じること、疲れたと感じることは往々にして誰しもが感じることです。ストレスを感じない人はいないのでは?と思われるくらい世の中には多くのストレスがありますよね?

ストレスを感じない(フリー)とは、自分が納得したうえで自分の好きなことをやっている、行動している、ということ。人によっては、趣味を満喫している人もいるでしょう。何をしていても、「自分の好きなこと(時間)をして過ごす」ことがストレスフリーで重要なことですね。ストレスを感じない時間は、自分のための時間でもあります。没頭できる何かでも良いはずですよね。

好きなことにストレスは感じないと思います。もし、ストレスを感じるならそれは、凄く好きなことではないのかもしれません。ストレスフリーとは、自分の好きなことのために時間を費やすことなのかもしれませんね。

 

働かないことは「悪」じゃない

ひとつ、ここで言っておきたいのは、働かないことに対して「誰にも迷惑をかけないこと」というのが大前提ですよ?分かりますよね?自分のやりたいことがあるから働かない!のは自分のために時間を費やすのだからその生き方も否定はしません。ただ、家族や兄弟、周りに経済的な援助をしてもらうのは少し難しいのかもしれないと私は考えますね。

誰からの支援も受けず、働かなくても大丈夫!ならOK!なんだと思うのです。ただ、働かずダラダラと過ごしているだけでは、豊かな人生とは言えないのかもしれません。普通に働いていては今、やりたいことを成し遂げることができないとするなら、それは「悪」じゃないと思うのです。働かない=悪は世の中が変わるにつれて考え方も変化しています。

でも、それをするためには先立つものがないと難しいものです。生活費、家賃、保険etc・・・。経済的な問題を考えると、若い世代には全く働かないのは難しいのかもしれませんが、若い世代でも自分のための時間を過ごす。そのためには仕事時間を削る。という人が増えてきています。豊かな時間を求める若い世代が増えてきているのは、個人的にはいいかなと思いますね。

ストレスが多い世の中、「自分のため」に何かをする時間を使うのはとても良いことだと思うし、精神的に病むことも少なくなるのかもしれません。肉体的にも精神的にも健康でいるためには、少しでもストレスフリーを目指せる世の中であってほしいものですね。

 

 

豊かな時間

どの世代の人も自分のために「豊かな時間」を過ごしてほしいと切に願います。悩みを抱えている人も多く、病気になってしまう人も多いのが現状の世の中だからです。「豊かな時間」とは穏やかな時間を過ごすという意味合いもありますね。好きなことをする、仕事の時間を削り疲れを癒やす時間に使う、好きなお酒を呑む。人ぞれぞれの「豊かな時間」を過ごす使い方は違いますが、どれも自分の好きなことに時間を費やすのです。

定年後に豊かな時間=黄金期を過ごすためには、50代から自分のライフワークとなるものを探しておくといいのかもしれませんね。いきなり、定年後にやりたいことを始めても内容によっては、年齢的に体力が続かないものもあったりしてなかなか思うようにはいかないもの。50代のまだまだ若いうちにやり始めるのも良いと思います。

長いようで短い人生なのだから、自分の豊かな時間、人生を選択することが楽しく生きる秘訣なのではないでしょうか。

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