仕事の悩み相談

仕事の悩みで一番多いのは人間関係

仕事をする中で多くの人は、対人関係で悩んでいる人が多い世の中です。人間関係と一口に云っても様々な理由や形があるものです。色々と悩んでいるうちにどう考えればいいのか?どう行動すればいいのか?すら考え過ぎるあまりに判らなくなりずっと、悩みのスパイラルから抜け出せないことも多いはずですよね。では、具体的に仕事の悩み、対人関係とはどういうものなのでしょうか。

  • 上司とうまくやっていけない
  • 同僚に嫌われている
  • 適正な評価がなされていないと感じる
  • 職場環境が自分に合わない、ついていけない
  • 職務内容が自分の理想とはほど遠い

 

対人関係以外にも職場を取り巻く環境は本当に様々なもので悩みは更に多くなりますね。

「悩み」と「問題」の違いで自身の考え方を理解することが大切

「悩み」と「問題」は似ているようで全く違う意味のものです。漠然と理解できても、自分自身に置き換えると理解できていない人が多いのも現実ですね。まず、「悩み」とは自分自身の努力ではどうにもできない状況を指します。反対に「問題」とは、自分でどうにかできるものを問題というものです。

人は、自身が思い描く理想と現実のギャップに思い悩むものです。では、どんなギャップがあるのでしょうか。ギャップには2つ存在するといわれています。「理想の自分像とのギャップ」と「理想の相手像とのギャップ」です。

「理想の相手像とのギャップ」には、相手がいるものなので人間関係の悩みと捉えることができますね。また、「理想の自分像とのギャップ」は2つに分けることができ、理想の評価を得られていない場合は、自分以外に上司や会社があるので人間関係の悩みと云えるでしょう。

もうひとつは、理想の自分に辿り着けていない場合は、「劣等感」という表現の仕方もありますが、これは決して悪いことではないのです。

何故ならば、辿り着けていないなら明確な目標を道筋を立てて進んで一つずつクリアしていければ達成できるもの。それは、悩みではなく「問題」ということになりますね。

自分の足で進まない限り、成長はないのです。これは、「悩み」ではなく「問題」といえることでしょう。どうですか?なかなか前へ進めない状況で悩んでいるというのは自身の「問題」を「悩み」に置き換えて前へ進めない自分を理解していないことになるのです。

どうすれば今の「負のスパイラル」から抜け出せるかは、自分次第なのかもしれませんね。

「悩み」を解消する方法はあるのか?

正直、難しいことです。だからこそ、人は悩むもの。でも、「悩み」が解消されるのであればこんなに良いことはありませんよね?すべての人の対人関係は全て同じではありません。

それこそ、千差万別なものです。自分と相手が同じ解消法とは限らないからです。何故なら、育った環境が違えば考え方も違ってくるし、人が受け継ぐ性格も変わってくるからです。

だけど、ひとつだけ「悩み」を解消する方法があるとするならそれは、「興味」「好きになる」ことです。いきなり、嫌いな上司を好きになれ!というのは無理難題なことですが、興味を持つことはできるかもしれないですよね?

「好き」と「興味」は別物なので、好きにならないと興味を持つことができない!なんてことはないからです。人の悩みによって、解消する方法は様々なのかもしれませんが、あなたの行動や考え方からどんなことで悩んでいるのかをとことんお聞きしたうえで、cococaraはあなたにとっての悩みの解消法のキッカケとなればと考えています。

どうにもならないと感じたら是非、ご相談してください。

誰かに相談する勇気を持つ

悩みを一人で抱え込んで悩んでいる人は多くいます。しかし、その悩みを誰かに打ち明けたいけど、うまく話せなかったり身近な人には知られたくなかったりと、思うような解決には至らず結局、自分の中で溜めこんでしまう悪循環にもなりかねません。

悩みは人に相談するのが良いとcococaraは考えます。自分以外の人に話すことによって、様々な意見や考え方を知ることができるし、「声に出す」という行為だけでも悩みが軽減されるものなのです。

自分の中で解決できるのであれば良いのですが、自分の中でいつまでも堂々巡りをしているな・・・と感じたなら、相談してみてはいかがでしょうか?

cococaraは話をお聞きする傾聴サービスを基本としてますが、アドバイスを求められた際には経験豊富な心理カウンセラーから話をさせて頂くこともできますので、どうしたらいいか分からず悩んでいる人はご連絡ください。「こころのホットライン」はあなたのための相談窓口です。

 

 

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私たちがお話しをお聞きします

女性心理カウンセラー さくら

 

 

女性心理カウンセラー はるみ

 

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